宮縮,即子宮收縮力,是產(chǎn)力的主力,貫穿于分娩全過程。

宮縮分為兩種

假性宮縮是一種偶發(fā)的子宮收縮,其特點是出現(xiàn)的時間無規(guī)律,程度也時強(qiáng)時弱。假性宮縮在懷孕6周左右,就已經(jīng)開始了,要到懷孕中期以后才開始有感覺。

真性宮縮開始是不規(guī)則的,強(qiáng)度較弱,逐漸變得有規(guī)律,強(qiáng)度越來越強(qiáng),持續(xù)時間延長,間隔時間縮短。真性宮縮是臨產(chǎn)的一個重要特征。

宮縮什么感覺

宮縮的疼痛有的產(chǎn)婦是在腹部,有的寶媽感覺在腰部。其實不強(qiáng)烈的宮縮與來月經(jīng)時的小腹疼痛一樣,甚至沒有感覺。臨產(chǎn)時宮縮會像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴(kuò)散,或有腰酸和排便感。宮縮的時候不要害怕,一般情況下,只要配合醫(yī)生,就能順利度過分娩關(guān)。

來聽聽分娩過的寶媽分享宮縮時的感受

寶媽一

我感覺有一個石頭一樣的東西往下墜,我以為是寶寶的頭,墜的厲害,我不敢動,當(dāng)時我是站著的,刺痛,有的時候會突然一下,像抽筋。

寶媽二

我是33周,也有這種下墜的感覺。漲得難受,但是也就是五秒鐘的樣子,那一刻真是感覺難受,也不知道是不是要生了,但是老人看我的肚子,說肚子還沒有下去,孩子還沒有入盆。

寶媽三:

6個月的時候,我才知道什么是假性宮縮,真的好難受啊,每次宮縮我都會呼吸困難,心臟難受,接著沒幾秒,肚子就發(fā)硬了。

宮縮的注意事項

1、不要走太多的路程和搬重物,因為持重物會導(dǎo)致腹部用力,很容易引起宮縮。

2、疲倦時躺下休息,保持體力。

3、不要積存壓力,壓力積攢后也容易出現(xiàn)腹部變硬,最好能做到身心放松。